Mind Hack Processen

Hvordan var din situation inden programmet? Hvad var grunden til at du valgte at købe dette program?

Jeg købte mind hack programmet fordi jeg har PTSD. 

Det første jeg fandt ud af var, at stress ikke bare er årsagen og der ligger noget meget mere i det ubevidste.

Efter de 10 dage er jeg mere afklaret og ved hvad mit næste skridt er.

Krestine har sådan en rolig stemme, og lige ud af landevejen.

Det har givet mig:
Åbent mine øjne
Givet mig klarhed
Vækket mig

Jeg er igang med de 2 ting der fyldte og laver nu 2 lektioner hver dag.

Jeg er blevet mere rolig og kunne se hvad jeg skulle gøre af forandringer i mit liv.

Susanne Henriksen

Hvordan var din situation inden programmet? Hvad var grunden til at du valgte at købe dette program?

Da jeg startede med MIND HACK processen gik jeg hjemme med børn og fuldtids arbejde, gjorder jeg var mega stresset. 

Det gik først her op for mig hvor stresset jeg faktisk var!

Efter de 10 dage har jeg det fantastisk, mere oplagt, mere energi og er blevet bedere til og håndtere stress. Næste skridt er helet klar og lytte bedere til kroppen fremadrettet.

Det her er både egnet til forældre, karriere mennesker og folk der generelt føler stress.

Krestine er dejlig rolig, så du kan trygt købe af hende.

Jeg har fået flg. ud af det:

Mindre stress, mere energi, et bedere jeg.

Lydfilerne vil forsat blive brugt efter behov 😉

Jeg fik mindre stress, og det vil jeg bruge det til fremadrettet.

Heidi Jørgensen

Jeg er enormt ængstelig, panisk og trist grundet corona situationen med isolation, samt en ptsd diagnose der virkelig viser tænder.

Min største AHA oplevelse var nok at blive klar over hvor højt på stress skalaen jeg egentlig ligger..

Jeg vil nok anbefale det til karriere kvinden der knokler med arbejde, sit privatliv og sig selv

Krestine har en behagelig stemme, som er god til at guide.

Processen har øget min bevidsthed i hverdagen om hvor stresset jeg føler mig, og hvordan jeg håndtere det.

Fie Andersen

Inden programmet var jeg træt og udmattet og nemt til at blive ked og sur. Jeg fik en stor AHA oplevelse da det gik op for mig, hvor hurtigt jeg kan komme i ro. 

Efter de 10 dage har jeg det godt er i ro med mig selv, jeg føler mig ikke så fortvivlet længere.

Jeg vil anbefale det til folk der har tankemylder, manglende overskud, der ikke helt ved, hvilken sti de er på vej ud af.

Krestine er rolig. Hun er sød og behagelig.

Processen har givet mig ro pg overblik i min hverdag og det er klart noget, jeg vil bruge fremadrettet.

Jeg kom i mål med at finde mine barrierer og få mere ro.

Mette Anita Jensen

Jeg valgte programmet, da jeg er kæreste med en stress ramt og har flere små børn som gør, at jeg selv føler en større mængde af stress.

Min største AHA oplevelse var, hvor afslappet jeg bliver på ganske kort tid. En kæmpe bølge af træthed væltede ind over mig.

Efter programmet vil jeg fortsætte og tage det igen, da jeg stadig føler jeg er på reparationsstadiet og ikke forebyggende. 

Corona situationen påvirker mig desuden kraftigt negativt så de 20 min ro gør en kæmpe forskel.

Krestine har en utrolig behagelig og rolig stemme.

Hun er god til at besvare de spørgsmål man får undervejs.

Processen har gjort mig bevidst om præcist hvor meget min mands sygdom faktisk påvirker mig. 

Derudover har den givet mig et break i løbet af dagen som jeg normalt ikke får, men som jeg mentalt virkelig trænger til.

Jeg har lært hvordan jeg kan få stressniveauet ned, og har lært overraskende meget om mig selv jeg måske ikke lige var opmærksom på.

Maria Sørensen

Inden forløbet var jeg stresset og havde svært ved at overskue situationen. Det der overraskede mig mest ved MIND HACK var, hvor hurtigt jeg kunne få ro på.

Efter de 10 dage har jeg bedre styr på min urolighed og uoverskuelighed – og forsøger at huske mig på at være i nuet, nyde og acceptere. Skal blive ved med at bruge det her, det er så godt for mig.

Jeg vil anbefale det her til personer som vi gå 100% ind i det her, – for ellers får du ikke det optimale ud af det.

Krestine er rolig, forståelig og let at forstå i forhold til øvelser og grundlaget. Jeg er blevet mere bevidst om “tricker” og hvordan jeg skal passe mere på mig selv.

Mit mål var at ville finde roen til at opnå en hverdag med, til tider, kaos. Er i hvert fald mere på vej end tidligere. Og selvfølgelig lærer mig selv bedre at kende. Det har jeg opnået. Tak.

Mia

Jeg er for nylig “kommet ud” af en fødselsdepression og har været sygemeldt i et halvt års tid. Nu kom Corona så og smadrede hele min idé om at skulle ud på arbejdsmarkedet igen. Så lidt hjælp i den rigtige retning var kærkommen.

Egentlig synes jeg ikke jeg har været SÅ stresset her i hjemmeperioden, men på en måde blev jeg alligevel mere afslappet end jeg i forvejen var.

Efter MIND HACK online forløbet ved Krestine synes jeg, at jeg er begyndt at tage tingene lidt mere stille og roligt. Jeg er begyndt at lade rod ligge,

Det stressede mig en del før. 

Arbejdsmæssigt er det stadig svært pga Corona. Men så snart der kommer ro på verden tror jeg, at jeg ved hvad jeg vil.

Jeg er blevet mere afslappet her efter programmet.

Sine Dreyer

Grunden til at jeg tog MIND HACK processen var, at jeg gerne ville få mere ro i mit hovede, og mærke mig selv, mine behov.

Det der overraskede mig mest var, at man kan slappe af og finde ro så hurtigt.

Efter de 10 dage med MIND HACK processen er jeg rolig & selvsikker.

Programmet er til dem der vil give slip på travlhed i hovedet, mærke selv og ens egne behov, de dybe “ægte” ønsker, dem der kigge efter mere ro i krop og sind.

Man føler sig tryg sammen med Krestine i ørerne.

Hendes stemme får en til at slappe af.

Programmet hjalp mig med at mærke mig selv dybt, finde ro og fred med mine følelser og tanker, finde mere tillid til mig selv, mine følelser og mine behov.

Juste Brukiene

Det er ingen hemmelighed at jeg har haft en traumatisk barn/ungdom og et godt stykke ind i mit voksne liv.

Jeg har levet det meste af mit liv i kaos og stress – noget jeg har lært at navigere og være kreativ i.

Alderen har ikke ændret på mit stress niveau.

Man beregner stress på en skala fra 1-10, hvor 1 er “jeg er afslappet” og 10 er “jeg er ved at dø af stress”.

Jeg har, så længe jeg kan huske tilbage, altid været en 8-9, er altid på dupperne og jeg er en mega kontrol freak – i alle livets aspekter!

Jeg har været på sygehus fordi jeg troede jeg fik en blodprop i hjertet, men der ramte jeg bare 10eren og det har jeg gjort en del gange.

Jeg har ADD, OCD og PTSD, ingen af diagnoserne er sunde for hinanden og de tricket hinanden.

Jeg har levet med 8-9 på stressskalaen hele mit liv, så da jeg fik chancen for at få værktøjer til at regulere stressniveauet var det ikke længere bare et tilbud men et spørgsmål om at lære en ny egenskab.

Den største oplevelse i MIND HACK programmer var, at jeg har lært at trække vejret ned i maven. 

Igennem de 10 dage har jeg fået den vane, at jeg bruger 10min inden jeg skal sove på at geare ned og trække vejret roligt, jeg har endda startet lydbåndet forfra.

Jeg vil anbefale det her program til alle. Alle kan have brug for at lærer at trække vejret men især Angst, PTSD-ramte kan have glæde at dette forløb.

Krestine har en beroligende stemme, og er en god guide til afslapning. Efterfølgende vil jeg beskrive mig som en 7-8 på stressskalaen, der arbejder hårdt på at komme længere ned – Rom blev ikke bygget på én dag. Så jeg skal arbejde videre på at komme længere ned ♡

Jeg føler at jeg har fået en indre ro ♡

Renée Svanholm