Kropsterapi

Jeg er uddannet kropsterapeut ved Body SDS.

Kropsterapien har fokus på at løsne spændinger og øge lymfe- og blodgennemstrømning i kroppen. Dette øger næringen i cellerne og forbedrer udskillelsen af affaldsstoffer.

Når der arbejdes dybt med de forskellige spændinger, begynder kroppen og psyken at slappe af, hvilket skaber en tilstand af indre ro. I denne tilstand kan kroppen lettere restituere og har bedre betingelser for at komme sig i forbindelse med stress, sygdom og skader. De fleste oplever, at de får energi og overskud efter behandlingen.

Behandlingen har ligeledes en gavnlig effekt på psyken. Tilstanden af indre ro løsner stress og skaber plads til at psykiske spændinger kan bearbejdes. Dette kombineres med samtale for at bringe et nyt perspektiv på dine behov.

Behandlingen kan være dybdegående og/eller blid

Behandlingen er udviklet med henblik på at afhjælpe konkrete problemer – som

• Smerter – ømhed – udbrændthed.
• Stress – angst – depression og traumer m.m.
• piskesmæld – diskusprolaps – hjernerystelse – frossen skulder – tennisalbue – museskader – overanstrengelse – ryglidelser – hold i ryggen og nakken – iskias problemer – og andre skader m.m.
• Følelsesforstyrrelser
• Problemer i sanseorganerne.
• Problemer i kredsløbet.
• Organproblemer.

Før behandlingen

Inden behandlingen går i gang, har vi en samtale. Her kan du fortælle hvordan du har det, og om der er nogen særlige problemer eller emner, du synes er væsentligt at få fortalt. Du vil også blive stillet nogle relevante spørgsmål og vi får på den måde det allerbedste udgangspunkt for behandlingen.

Selve behandlingen

Efter samtalen begynder den fysiske del, hvor du ligger på ryggen med et tæppe over dig.

For at opnå det bedste resultat, er det bedst, at du ligger afklædt i trusser/underbukser. Hvis du ønsker det, kan du beholde undertrøje eller BH på.

I løbet af behandlingen vil du muligvis blive overrasket over, at jeg snakker om det psykiske, såvel som det fysiske liv, som er lige vigtigt for kroppens velbefindende, fordi smerter i det psykiske kan skabe problemer i det fysiske såvel som omvendt.

Varighed

Behandlingen varer omtrent 45 minutter – men tiden kan variere. Tiden er dog ikke afgørende for, om en behandling bliver en succes.

Efter behandlingen

Efter en behandling vil du føle velvære og en dyb ro. Som en naturlig proces, kan du opleve, at kroppen og sindet reagerer anderledes end normalt. Især efter en periode med f.eks. stress, sygdom, ikke nærende kost m.m. kan der komme markante reaktioner efter en behandling.

Disse reaktioner er signaler om, at hele din organisme arbejder på at optimere sine funktioner og skabe balance.

Dette viser, at behandlingen har sat noget i gang. Bivirkninger som ømhed og blå mærker forekommer sjældent.

Følgende reaktioner er naturlige

Fysiske reaktioner

• Træthed
• Prikkende fornemmelser i kroppen
• Ømhed
• Kortvarig utilpashed som f.eks. hovedpine, svimmelhed og /eller kvalme
• Midlertidig opblussen af tidligere sygdomme og skader
• Stor tørst
• Hyppig vandladning
• stærkt lugtende sved/urin/afføring

Følelsesmæssige reaktioner

• Indadvendthed
• Øget sårbarhed
• Humørsvingninger
• Vrede
• Det er også normalt at dit søvn- og drømmemønster påvirkes.

Jeg anbefaler, at du resten af dagen tager det stille og roligt og drikker ekstra meget vand.

Dette letter udskillelsen af kroppens affaldsstoffer.

Nyd den øgede kropsbevidsthed og giv efter for de signaler, som kroppen udsender for at skabe balance. Det vil medvirke til at optimere din selvhelbredende evne.

Du kan altid kontakte mig pr. telefon/mail hvis der opstår psykiske bivirkninger efter en behandling, hvilket typisk vil kunne klares med en kort tlf. samtale eller om nødvendigt en hurtig opfølgende behandling.

Hyppigt stillede spørgsmål om kropsterapien

Hvad skal jeg medbringe til behandlingen?

Ikke andet end dig selv og et åbent sind.

Jeg har hørt at en behandling kan gøre ondt. Er det rigtigt?

Det vil ofte være nødvendigt at gå i dybden i og omkring særligt spændte områder i kroppen, men smerten vil være kortvarige og kan afhjælpes ved brug af grundåndedrættet, som jeg vil guide dig ind i.

Kan jeg som gravid modtage behandling?

Ja, behandlingerne vil kunne lette nogle af de gener man kan opleve under en graviditet.

Samtidig skaber behandlingerne ro i krop og sind og dette vil selvfølgelig også påvirker barnet.

Må jeg dyrke sport eller arbejde lige efter en behandling?

Jeg anbefaler ikke at belaste kroppen unødvendigt efter en behandling, da der vil blive sat gang i kroppens udrensning og forskellige andre processer. Jeg anbefaler at give kroppen hvile efter en behandling. Lyt til din krop og lav ikke mere end du kan klare. Nogen er ikke mærket efter en behandling, og andre kan være meget trætte og/eller overvældet over behandlingens effekt.

Må jeg tage min partner /mit barn med ind til behandlingen?

For at få det optimale ud af behandlingerne anbefaler jeg ikke at tage nogen med ind til behandlingen, da det at give slip på følelser og mærke sig selv, er en grundlæggende del af behandlingsprincipperne. Man kan have en tendens til at lægge låg på sine følelser og holde igen, hvis der er andre tilstede under behandlingen.

Jeg har hørt at man både kan komme til at græde og grine under en behandling. Er det rigtigt?

Det sker ofte at klienten kan komme med følelsesudbrud såsom gråd eller latter og nogen gange begge dele. Følelsesmæssige reaktioner kan være en vigtig del i forløsningen af spændinger, men er ikke et ‘must’ for en succesfuld behandling.

Hvor mange behandlinger skal jeg have?

Der er ingen regler for, hvor mange behandlinger du skal have eller hvor ofte du skal behandles. Mange kommer for at forebygge livsstilssygdomme og for at øge sit velvære. Derfor er hyppigheden af Body-sessioner er op til den enkelte.

Desværre kommer størstedelen først til behandling, når skaden er sket – og jo længere du har gået med en skade, desto længere vil den normalt tage at få rettet op på den igen.

Spørg mig efter behandlingen, så kan vi sammen planlægge dit behandlingsforløb.