Body Flow Kropsterapi

Body Flow Kropsterapi

 

Jeg er uddannet kropsterapeut ved Body SDS.

Kropsterapien har fokus på at løsne spændinger og øge lymfe- og blodgennemstrømning i kroppen. Dette øger næringen i cellerne og forbedrer udskillelsen af affaldsstoffer.

Når der arbejdes dybt med de forskellige spændinger, begynder kroppen og psyken at slappe af, hvilket skaber en tilstand af indre ro. I denne tilstand kan kroppen lettere restituere og har bedre betingelser for at komme sig i forbindelse med stress, sygdom og skader. De fleste oplever, at de får energi og overskud efter behandlingen.

Behandlingen har ligeledes en gavnlig effekt på psyken. Tilstanden af indre ro løsner stress og skaber plads til at psykiske spændinger kan bearbejdes. Dette kombineres med samtale for at bringe et nyt perspektiv på dine behov.

Behandlingen kan være dybdegående og/eller blid.

Behandlingen er udviklet med henblik på at afhjælpe konkrete problemer – som

  • Smerter – ømhed – udbrændthed.
  • Stress – angst – depression og traumer m.m.
  • piskesmæld – diskusprolaps – hjernerystelse – frossen skulder – tennisalbue – museskader – overanstrengelse – ryglidelser – hold i ryggen og nakken – iskias problemer – og andre skader m.m.
  • Følelsesforstyrrelser
  • Problemer i sanseorganerne.
  • Problemer i kredsløbet.
  • Organproblemer.

Før behandlingen.

Inden behandlingen går i gang, har vi en samtale. Her kan du fortælle hvordan du har det, og om der er nogen særlige problemer eller emner, du synes er væsentligt at få fortalt. Du vil også blive stillet nogle relevante spørgsmål og vi får på den måde det allerbedste udgangspunkt for behandlingen.

Selve behandlingen.

Efter samtalen begynder den fysiske del, hvor du ligger på ryggen med et tæppe over dig.

For at opnå det bedste resultat, er det bedst, at du ligger afklædt i trusser/underbukser.Hvis du ønsker det, kan du beholde undertrøje eller BH på.

I løbet af behandlingen vil du muligvis blive overrasket over, at jeg snakker om det psykiske, såvel som det fysiske liv, som er lige vigtigt for kroppens velbefindende, fordi smerter i det psykiske kan skabe problemer i det fysiske såvel som omvendt.

Varighed.

Behandlingen varer omtrent 45 minutter – men tiden kan variere. Tiden er dog ikke afgørende for, om en behandling bliver en succes.

Efter behandlingen.

Efter en behandling vil du føle velvære og en dyb ro. Som en naturlig proces, kan du opleve, at kroppen og sindet reagerer anderledes end normalt. Især efter en periode med f.eks. stress, sygdom, ikke nærende kost m.m. kan der komme markante reaktioner efter en behandling.

Disse reaktioner er signaler om, at hele din organisme arbejder på at optimere sine funktioner og skabe balance.

Dette viser, at behandlingen har sat noget i gang. Bivirkninger som ømhed og blå mærker forekommer sjældent.

Følgende reaktioner er naturlige.

Fysiske reaktioner

  • Træthed
  • Prikkende fornemmelser i kroppen
  • Ømhed
  • Kortvarig utilpashed som f.eks. hovedpine, svimmelhed og /eller kvalme
  • Midlertidig opblussen af tidligere sygdomme og skader
  • Stor tørst
  • Hyppig vandladning
  • stærkt lugtende sved/urin/afføring

Følelsesmæssige reaktioner

  • Indadvendthed
  • Øget sårbarhed
  • Humørsvingninger
  • Vrede
  • Det er også normalt at dit søvn- og drømmemønster påvirkes.

Jeg anbefaler, at du resten af dagen tager det stille og roligt og drikker ekstra meget vand.

Dette letter udskillelsen af kroppens affaldsstoffer.

Nyd den øgede kropsbevidsthed og giv efter for de signaler, som kroppen udsender for at skabe balance. Det vil medvirke til at optimere din selvhelbredende evne.

Du kan altid kontakte mig pr. telefon/mail hvis der opstår psykiske bivirkninger efter en behandling, hvilket typisk vil kunne klares med en kort tlf. samtale eller om nødvendigt en hurtig opfølgende behandling.

Hyppigt stillede spørgsmål om kropsterapien

Hvad skal jeg medbringe til behandlingen?

Ikke andet end dig selv og et åbent sind.

Jeg har hørt at en behandling kan gøre ondt. Er det rigtigt?

Det vil ofte være nødvendigt at gå i dybden i og omkring særligt spændte områder i kroppen, men smerten vil være kortvarige og kan afhjælpes ved brug af grundåndedrættet, som jeg vil guide dig ind i.

Kan jeg som gravid modtage behandling?

Ja, behandlingerne vil kunne lette nogle af de gener man kan opleve under en graviditet.

Samtidig skaber behandlingerne ro i krop og sind og dette vil selvfølgelig også påvirker barnet.

 

Må jeg dyrke sport eller arbejde lige efter en behandling?

Jeg anbefaler ikke at belaste kroppen unødvendigt efter en behandling, da der vil blive sat gang i kroppens udrensning og forskellige andre processer. Jeg anbefaler at give kroppen hvile efter en behandling. Lyt til din krop og lav ikke mere end du kan klare. Nogen er ikke mærket efter en behandling, og andre kan være meget trætte og/eller overvældet over behandlingens effekt.

Må jeg tage min partner /mit barn med ind til behandlingen?

For at få det optimale ud af behandlingerne anbefaler jeg ikke at tage nogen med ind til behandlingen, da det at give slip på følelser og mærke sig selv, er en grundlæggende del af behandlingsprincipperne. Man kan have en tendens til at lægge låg på sine følelser og holde igen, hvis der er andre tilstede under behandlingen.

Jeg har hørt at man både kan komme til at græde og grine under en behandling. Er det rigtigt?

Det sker ofte at klienten kan komme med følelsesudbrud såsom gråd eller latter og nogen gange begge dele. Følelsesmæssige reaktioner kan være en vigtig del i forløsningen af spændinger, men er ikke et ‘must’ for en succesfuld behandling.

Hvor mange behandlinger skal jeg have?

Der er ingen regler for, hvor mange behandlinger du skal have eller hvor ofte du skal behandles. Mange kommer for at forebygge livsstilssygdomme og for at øge sit velvære. Derfor er hyppigheden af Body-sessioner er op til den enkelte.

Desværre kommer størstedelen først til behandling, når skaden er sket – og jo længere du har gået med en skade, desto længere vil den normalt tage at få rettet op på den igen.

Spørg mig efter behandlingen, så kan vi sammen planlægge dit behandlingsforløb.

 

Efter flere BodySDS-behandlinger / Body Flow behandlinger har jeg kun rosende ord at sige om Krestine og hendes behandling.

I rolige rammer overlades kroppen til Krestine, som i løbet af en behandling arbejder med hele kroppen fra top til tå. Jeg oplever en BodySDS-behandling meget anderledes end massage, akupunktur, fysioterapi og hvad jeg ellers har prøvet tidligere – men det føles som en kombination af flere behandlingsformer. Under kyndig vejledning – særligt i forhold til vejrtrækning – går Krestine i dybden med eventuelle skavanker/ømheder, udrensning osv.

Det bliver arbejdet både med fysik og psyke, og jeg er mest overrasket over, hvordan kroppen sladrer om tilstanden. Når Krestine stopper op og undres over en reaktion, så er ’diagnosen’- spot-on. Hun spørger ind, kommer med gode råd og inddrager gerne egne erfaringer. Det sætter jeg stor pris på.

Jeg kommer ikke kun til Krestine, når helbredet driller, for en BodySDS-behandling er i høj grad også en selvforkælelse, der giver ro i systemet. Så jeg glæder mig altid til at komme igen.

Anja Offenberg

Efter en Body SDS / Body Flow behandling hos Krestine er det som om, at man fysisk er blevet ”nulstillet”. Kroppen er helt afslappet og hvad der end måtte have været af spændinger inden, er løsnet. Men ikke kun kroppen, men også sindet virker lettere for tanker og en ubeskrivelig ro og balance bredes i kroppen.
Jeg har nu været under Krestines kyndig behandling nogle gange og vil helt klart fortsætte med det, og ser det, som et åndehul og selvforkælelse i en til tider travl hverdag. Jeg kan derfor kun på det varmest anbefale en behandling hos hende.

Mette Leth

“Hej Krestine🤗🤗 Jeg kom i din klinik i går, havde jeg stort set ondt i hele kroppen især nakken- skulderne -hofterne -lænden -oppustet mave og følte mig utrolig træt. Efter min 90 minutters behandling hos dig, føler jeg stort set ingen smerter og for første gang i lang tid var min mave flad👏🏻👏🏻👏🏻 Samt at jeg kunne gå 10 km uden smerter i min hofte👌🙏🏻 Da jeg stod op her til morgen, mærket jeg mere energi og overskud💪 Krestine mange tak for en super god oplevelse i dine hænder🙌🙏🏻

Lone Holm

Body Flow Kropsterapi

Pris 750kr.

Book din behandling online her

Min ynglingsmaske

Transparent Collagen Masken er blevet en fast del af min hudplejerutine. Jeg kan lynhurtigt mærke, at den arbejder med min hud, blandt andet fordi den trænger HELT ned i huden og ikke bare lægger sig i et fedtet lag, man så får smurt ud på hovedpuden. Den holder min...

Hudpleje workshop

Vi besluttede at bestille Krestine til en dameaften, og det fotryder vi bestemt ikke. Hun kom med både baljer, svampe og produkter, og vi fik et fantastisk hudpleje arrangement og en grundig gennemgang tilpasset os hver især. Det var både super hyggeligt og lærerigt,...

Rosacea behandling

Mit rosacea går aldrig helt væk og jeg har nu lært, at det er vigtig at jeg plejer min hud så den fremover vil være mere modstandsdygtig! Og jeg har lært, at en tur til kosmetolog ikke kun handler om at man får en skøn ansigtsbehandling, man får også en empatisk og faglig drøftelse af det problem man kommer med og hjælp til at håndtere det.

Teenage ansigtsbehanding – Bonnie

Min datter på 13 år, har været til en teenage behandling

Ansigtsbehandling – Dorte

1000 tak for fantastisk behandling.

Akne ansigtsbehandling – Kirstine Karensen

3 behandlinger hos Krestine, det var det eneste, der skulle til!

Body SDS (just do it) – Pernille Madsen

PRØV det – det er vildt og noget helt andet end massage.
Det er ikke sidste gang jeg gør det, i hvert fald.

Body Mind Deep Dive – Signe Kahle

"Jeg har fået svar på min Body Mind Deep Dive som skønne Krestine har analyseret! Jeg indrømmer gerne, at jeg er et kontrol menneske og min egen værste fjende med hensyn til mine mål og drømme mht sundhed for mig! Jeg har i dag aftalt med Krestine, at jeg skal arbejde...

Purus Masken – min favorit

Jeg bruger både rensen og purus masken 2-3 gange om ugen og er rigtig glad for dem begge. Skulle der være en betændelse der driller lidt, kommer jeg bare en lille kladt af masken på.

Sugaring & Waxing – Katarina

Jag är meget tillfreds med min sugaring av intim og armhuler.

Har du spørgsmål? Så hører vi gerne fra dig