Body SDS kropsterapi


Body SDS behandling


Jeg hjælper dig med at få kontakt til din krop.


Hvad er Body-sds?

Det står for Body Self Development System.

Det et unikt dansk behandlingssystem, der afhjælper skavanker og sygdomme med udgangspunkt i forskellige massageteknikker, åndedrætsteknikker, Body-sds aku-og zonetryk, frigørelse af led, samtale og vores indføling og grundige viden om, hvordan traumer sætter sig i kroppen.

Body-sds behandlingen  har fokus på at løsne spændinger og øge lymfe- og blodgennemstrømning i kroppen. Dette øger næringen i cellerne og forbedrer udskillelsen af affaldsstoffer.

Når der arbejdes dybt med de forskellige spændinger, begynder kroppen og psyken at slappe af, hvilket skaber en tilstand af indre ro. I denne tilstand kan kroppen lettere restituere og har bedre betingelser for at komme sig i forbindelse med stress, sygdom og skader. De fleste oplever, at de får energi og overskud efter behandlingen.

Behandlingen har ligeledes en gavnlig effekt på psyken. Tilstanden af indre ro løsner stress og skaber plads til at psykiske spændinger kan bearbejdes. Dette kombineres med samtale for at bringe et nyt perspektiv på dine behov.

Behandlingen kan være dybdegående og/eller blid.

Behandlingen er udviklet med henblik på at afhjælpe konkrete problemer – som

  • Smerter – ømhed – udbrændthed.
  • Stress – angst – depression og traumer m.m.
  • piskesmæld – diskusprolaps – hjernerystelse – frossen skulder – tennisalbue – museskader – overanstrengelse – ryglidelser – hold i ryggen og nakken – iskias problemer – og andre skader m.m.
  • Følelsesforstyrrelser
  • Problemer i sanseorganerne.
  • Problemer i kredsløbet.
  • Organproblemer.

Før behandlingen.

Inden behandlingen går i gang, har vi en samtale. Her kan du fortælle hvordan du har det, og om der er nogen særlige problemer eller emner, du synes er væsentligt at få fortalt. Du vil også blive stillet nogle relevante spørgsmål og vi får på den måde det allerbedste udgangspunkt for behandlingen.

Selve behandlingen.

Efter samtalen begynder den fysiske del, hvor du ligger på ryggen med et tæppe over dig.

For at opnå det bedste resultat, er det bedst, at du ligger afklædt i trusser/underbukser.Hvis du ønsker det, kan du beholde undertrøje eller BH på.

I løbet af behandlingen vil du muligvis blive overrasket over, at jeg snakker om det psykiske, såvel som det fysiske liv, som er lige vigtigt for kroppens velbefindende, fordi smerter i det psykiske kan skabe problemer i det fysiske såvel som omvendt.

Varighed.

Behandlingen varer omtrent 45 minutter – men tiden kan variere. Tiden er dog ikke afgørende for, om en behandling bliver en succes.

Efter behandlingen.

Efter en behandling vil du føle velvære og en dyb ro. Som en naturlig proces, kan du opleve, at kroppen og sindet reagerer anderledes end normalt. Især efter en periode med f.eks. stress, sygdom, ikke nærende kost m.m. kan der komme markante reaktioner efter en behandling.

Disse reaktioner er signaler om, at hele din organisme arbejder på at optimere sine funktioner og skabe balance.

Dette viser, at behandlingen har sat noget i gang. Bivirkninger som ømhed og blå mærker forekommer sjældent.

Følgende reaktioner er naturlige.

Fysiske reaktioner

  • Træthed
  • Prikkende fornemmelser i kroppen
  • Ømhed
  • Kortvarig utilpashed som f.eks. hovedpine, svimmelhed og /eller kvalme
  • Midlertidig opblussen af tidligere sygdomme og skader
  • Stor tørst
  • Hyppig vandladning
  • stærkt lugtende sved/urin/afføring

Følelsesmæssige reaktioner

  • Indadvendthed
  • Øget sårbarhed
  • Humørsvingninger
  • Vrede
  • Det er også normalt at dit søvn- og drømmemønster påvirkes.

Jeg anbefaler, at du resten af dagen tager det stille og roligt og drikker ekstra meget vand.

Dette letter udskillelsen af kroppens affaldsstoffer.

Nyd den øgede kropsbevidsthed og giv efter for de signaler, som kroppen udsender for at skabe balance. Det vil medvirke til at optimere din selvhelbredende evne.

Du kan altid kontakte mig pr. telefon/mail hvis der opstår psykiske bivirkninger efter en behandling, hvilket typisk vil kunne klares med en kort tlf. samtale eller om nødvendigt en hurtig opfølgende behandling.

Hyppigt stillede spørgsmål om Body SDS

Hvad skal jeg medbringe til behandlingen?

Ikke andet end dig selv og et åbent sind.

Jeg har hørt at en Body-sds behandling kan gøre ondt. Er det rigtigt?

Det vil ofte være nødvendigt at gå i dybden i og omkring særligt spændte områder i kroppen, men smerten vil være kortvarige og kan afhjælpes ved brug af grundåndedrættet, som jeg vil guide dig ind i.

Kan jeg som gravid modtage behandling?

Ja, behandlingerne vil kunne lette nogle af de gener man kan opleve under en graviditet.

Samtidig skaber behandlingerne ro i krop og sind og dette vil selvfølgelig også påvirker barnet.

Behandler du børn?

Ja, ned til 12-års alderen. Prisen er lavere, og behandlingen tager kortere tid.

Må jeg dyrke sport eller arbejde lige efter en behandling?

Jeg anbefaler ikke at belaste kroppen unødvendigt efter en behandling, da der vil blive sat gang i kroppens udrensning og forskellige andre processer. Jeg anbefaler at give kroppen hvile efter en behandling. Lyt til din krop og lav ikke mere end du kan klare. Nogen er ikke mærket

efter en behandling, og andre kan være meget trætte og/eller overvældet over behandlingens effekt.

Må jeg tage min partner /mit barn med ind til behandlingen?

For at få det optimale ud af behandlingerne anbefaler jeg ikke at tage nogen med ind til behandlingen, da det at give slip på følelser og mærke sig selv, er en grundlæggende del af Body SDS’ behandlingsprincipper. Man kan have en tendens til at lægge låg på sine følelser og holde igen, hvis der er andre tilstede under behandlingen.

Jeg har hørt at man både kan komme til at græde og grine under en behandling. Er det rigtigt?

Det sker ofte at klienten kan komme med følelsesudbrud såsom gråd eller latter og nogen gange begge dele. Følelsesmæssige reaktioner kan være en vigtig del i forløsningen af spændinger, men er ikke et ‘must’ for en succesfuld behandling.

Hvor mange behandlinger skal jeg have?

Der er ingen regler for, hvor mange behandlinger du skal have eller hvor ofte du skal behandles. Mange kommer for at forebygge livsstilssygdomme og for at øge sit velvære. Derfor er hyppigheden af Body-sessioner er op til den enkelte.

Desværre kommer størstedelen først til behandling, når skaden er sket – og jo længere du har gået med en skade, desto længere vil den normalt tage at få rettet op på den igen.

Spørg mig efter behandlingen, så kan vi sammen planlægge dit behandlingsforløb.

Led-frigørelser er en central del i Body-sds og i mine behandlinger. Men er ikke en nødvendighed.

Jeg har stor forståelse for at det kan være grænseoverskridende og spørger altid om du vil have udført frigørelsen inden jeg gør det. Jeg arbejder altid med stor indføling når jeg frigører led og sørger for at kroppen er klar til frigørelsen og undersøger altid ledet grundigt inden jeg fortager denne.

Hvorfor siger det lyde når et led frigøres?

Et led frigøres når der er en fejlstilling i ledet, fejlstillingen frembringer en udvidelse i ledvæsken og trykket i væsken falder. Dette frembringer et vakuum, hvor gas af kuldioxid, ilt og kvælstof fra ledvæsken samler sig som små “bobler”. Når ledet frigøres og derved falder tilbage på sin rette plads kollapser “boblerne” og det er dette der frembringer den karakteristiske lyd. I Body-sds er udføres frigørelsen så skånsomt at det ikke er altid at denne lyd vil forekomme.

Body SDS behandling

Priser:

Voksne 650kr.

 

Body SDS behandling og Infrarød Solo Sauna

Inkl. 45 min Body SDS kropsterapi og 30 min. infrarød solo sauna.

Bookes online som Infrarød Solo Sauna med Body SDS kropsterapi.

Ovenstående pris kan ikke kombineres med andre rabatter. 

Grundtræning – Uta Hansen

Efter 2 timers træning i gruppen har vi trænet hele kroppen og er kommet af med både spændinger, stress og den ene eller anden skavank.

Body SDS (just do it) – Pernille Madsen

PRØV det – det er vildt og noget helt andet end massage.
Det er ikke sidste gang jeg gør det, i hvert fald.

I en Body SDS behandling bli’r man fysisk nulstillet

Efter en Body SDS behandling hos Krestine er det som om, at man fysisk er blevet ”nulstillet”. Kroppen er helt afslappet og hvad der end måtte have været af spændinger inden, er løsnet. Men ikke kun kroppen, men også sindet virker lettere for tanker og en ubeskrivelig...

Akne ansigtsbehandling – Kirstine Karensen

3 behandlinger hos Krestine, det var det eneste, der skulle til!

Body SDS behandling og grundtræning

Jeg har i perioder voldsomme problemer med min iskiasnerve, som ikke kun driller om dagen men også røver min nattesøvn. Krestine foreslog at jeg skulle prøve en body-sds-behandling og det var så godt ! I starten troede jeg at det var helt galt, for det gjorde faktisk...

Ansigtsbehandling – Else Krogh-Salomonsen

Kære Krestine. Tak for en dejlig bindevævsansigtsbehandling. Nu er jeg forårsklar ?

Body SDS – Nina Mikkelsen

Jeg har ønsket mig 5 gavekort til Body SDS elevbehandling i julegave af min familie, så jeg kan fortsætte med behandlinger næste år, når jeg trænger.

Ansigtsbehandling – Ellen

Min hud var blød som fløjl

Ansigtsbehandling – Dorte

1000 tak for fantastisk behandling.

Hudpleje workshop

Vi besluttede at bestille Krestine til en dameaften, og det fotryder vi bestemt ikke. Hun kom med både baljer, svampe og produkter, og vi fik et fantastisk hudpleje arrangement og en grundig gennemgang tilpasset os hver især. Det var både super hyggeligt og lærerigt,...

Har du spørgsmål? Så hører vi gerne fra dig